Accessoires Abdominaux
Roue Abdominale 4 Roues avec Appui-Coudes — Gainage Stabilisé pour Débutants
- Livraison suivieColis suivi, livraison en 7 à 12 jours
- Paiement sécuriséEncaissement confié à Shopify, certifié PCI-DSS
- Retour sous 14 joursDroit de rétractation légal, produit non utilisé
- Conseil avant achatChaque fiche dit aussi quand le produit ne convient pas
Le produit en détail
La roue abdominale classique demande déjà un tronc solide pour être faite proprement. Cette version large, à quatre roues et appui sur les coudes, rend le mouvement accessible dès la première séance.
Ce qui change tout
Quatre roues, pas une
La base ne part pas sur le côté : on se concentre sur le gainage, pas sur l'équilibre.
L'appui coudes change tout
Les poignets et les épaules ne subissent plus : le travail reste sur la sangle abdominale.
Accessible dès le début
La bonne porte d'entrée quand la roue simple est encore hors de portée.
Genoux protégés
La genouillère rembourrée évite l'appui direct sur un parquet ou un carrelage.
Bien débuter
- À genoux sur la genouillère, avant-bras posés sur les appuis.
- Contracte abdominaux et fessiers avant de rouler vers l'avant.
- Amplitude courte au début : 20 cm suffisent pour sentir le travail.
- Reviens en tirant avec le ventre, jamais avec les bras. 3 × 8 pour commencer.
L'erreur à éviter. Si le bas du dos se creuse en fin de mouvement, tu es allé trop loin — réduis l'amplitude au lieu de forcer. C'est ce creusement, et lui seul, qui provoque les douleurs lombaires associées à cet exercice. En cas de douleur lombaire persistante, demande l'avis d'un professionnel de santé avant de continuer.
Pourquoi nous faire confiance
14 jours pour changer d'avis
Droit de rétractation légal, sans avoir à vous justifier. Le produit repart complet dans son emballage, et vous êtes remboursé sous 14 jours.
Vos données bancaires ne passent pas par nous
Le paiement est encaissé par Shopify, certifié PCI-DSS. Nous ne voyons jamais votre numéro de carte, et il ne transite à aucun moment par ce site.
Colis suivi de bout en bout
Livraison en 7 à 12 jours, avec un numéro de suivi envoyé par e-mail dès le départ du colis. Livraison offerte dès 49 €.
On vous dit aussi quand ça ne convient pas
Chaque fiche indique les cas où le produit n'est pas adapté : cloison creuse, immeuble ancien, voisin du dessous. Un client bien orienté vaut mieux qu'une vente suivie d'un retour.
Compléter l'équipement
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