Val-de-Marne (94)
Faire du sport chez soi à Créteil
Les tours Choux de l'architecte Gérard Grandval et le lac artificiel qui leur fait face, nés d'une même décennie de reconstruction
Créteil, préfecture du Val-de-Marne, doit sa physionomie actuelle à une reconstruction menée presque entièrement entre les années 1960 et 1980 : la commune rurale d'avant-guerre a été rasée pour devenir l'une des villes nouvelles de la proche couronne parisienne. Deux éléments de cette décennie de chantier résument la ville : les tours résidentielles à balcons arrondis dessinées par l'architecte Gérard Grandval, surnommées « les Choux » pour leur silhouette feuilletée, et le lac artificiel aménagé juste en face, creusé dans une ancienne zone de gravières pour offrir à la ville un espace de loisir qu'elle n'avait pas.
Ce qui change concrètement
Les Choux, des balcons arrondis plutôt que des pièces carrées
Les tours construites par Gérard Grandval en 1974 doivent leur surnom à leurs balcons incurvés, empilés comme des feuilles autour d'un noyau central. Cette architecture courbe, inhabituelle pour du logement de cette époque, donne des pièces aux angles arrondis où un tapis rectangulaire ou une barre droite se calent moins naturellement que dans un appartement aux murs classiques.
Le lac, une gravière reconvertie en base nautique
Aménagé dans les années 1970 sur d'anciennes gravières, le lac de Créteil est aujourd'hui entouré d'un parc et dédié à l'aviron et à la voile — la baignade y est interdite. Ces pratiques sollicitent surtout le dos et les jambes en tirant sur l'eau, et laissent souvent la poussée du haut du corps et la ceinture abdominale relativement en retrait.
Le Mont-Mesly, un relief qui porte bien son nom
Dans une ville par ailleurs posée à plat dans la vallée de la Marne, le grand ensemble du Mont-Mesly occupe, comme son nom l'indique, une véritable butte au sud du centre. Y habiter impose une marche en côte quotidienne que le reste de Créteil, autour du lac et de la préfecture, ne connaît pas.
Notre recommandation à Créteil
Dans une tour Choux, préférez un équipement flexible qui s'adapte à des pièces aux angles arrondis : bandes élastiques et tapis roulable plutôt qu'un matériel aux formes rigides. Si vous pratiquez déjà l'aviron ou la voile sur le lac, complétez par la roue abdominale et la barre de traction, qui travaillent la poussée et le tronc que le geste de rame sollicite moins. Et si vous habitez le Mont-Mesly, vos jambes sont déjà mises à contribution par la pente : concentrez plutôt l'entraînement à la maison sur le haut du corps.
Le matériel adapté à Créteil
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