Nord (59)
Faire du sport chez soi à Dunkerque
Une ville-polder face à la mer du Nord, entre grand vent, carnaval debout et quartier neuf sur d'anciens bassins
Dunkerque occupe une bande de terre gagnée sur la mer du Nord, maintenue hors d'eau par un système de dunes et de digues plutôt que par un relief naturel. Troisième port de France par le trafic, la ville a longtemps vécu du chantier naval et de la sidérurgie, avant que d'anciens bassins portuaires, au Grand Large, ne soient reconvertis depuis les années 2000 en un quartier résidentiel construit selon des normes d'isolation récentes. Chaque hiver, la ville change aussi de rythme pendant plusieurs semaines : le carnaval de Dunkerque fait descendre dans la rue des cortèges qui dansent et marchent des heures durant, une tradition locale sans équivalent ailleurs en France.
Ce qui change concrètement
Le Grand Large, une isolation plus récente qu'ailleurs en ville
Sur d'anciens bassins portuaires reconvertis depuis les années 2000, le quartier du Grand Large aligne des immeubles construits selon des normes d'isolation thermique et phonique nettement plus récentes que le bâti industriel ou la reconstruction d'après-guerre qui domine ailleurs en ville. Les mouvements à impact y posent en général moins de problème qu'ailleurs, sans dispenser de vérifier la construction de son propre immeuble.
Un polder sans le moindre relief
Gagnée sur la mer et maintenue hors d'eau par un réseau de digues et de canaux plutôt que par une pente naturelle, la ville s'étend sur un terrain entièrement plat. Marcher ou pédaler pour se déplacer n'y fait quasiment pas travailler les jambes en côte : ce renforcement doit être construit volontairement, à la maison.
Un vent de mer du Nord presque continu
Sans colline ni relief pour l'arrêter, le vent qui souffle de la mer du Nord balaie la ville avec une régularité qui a fait de la plage de Malo-les-Bains un spot reconnu de char à voile et de kitesurf. Courir ou pédaler face à ce vent use l'énergie plus vite qu'un parcours équivalent abrité, même sur un terrain aussi plat.
Notre recommandation à Dunkerque
Dans le Grand Large ou un autre immeuble récent, la corde à sauter et les mouvements à impact posent en général moins de problème qu'ailleurs en ville. Puisque le polder dunkerquois ne fait travailler aucune jambe en marchant, complétez par des bandes élastiques ou de la roue abdominale pour ce que le plat ne sollicite pas. Et les jours de vent de mer du Nord trop fort pour une sortie à Malo-les-Bains, un entraînement complet à la maison remplace sans peine la séance prévue dehors.
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